Pilates 2 -Mona Stedenfeldt 12 uker Høst

Tjenestebeskrivelse

Pilates 2 er en time for deg som vil ha en krevende pilatestime. Denne timen får man mest ut av om man har noe kjennskap til pilatesmetoden. Om man i utgangspunktet ikke har en slik kunnskap så bli timen mer givende om man deltar flere ganger og får en dypere innsikt. Denne timen er også relativt fysisk anstrengende. Det blir gitt noen modifikasjoner, men på en Pilates2 bør man også kjenne selv når det må modifiseres og justereres med grunnøvelser fra Pilates grunnleggende eller Pilates 1. Timene varierer fra gang til gang, men har alltid Joseph Pilates sine 36 matte øvelser som den røde tråden i praksisen.