På reformeren møter du pilates på en helt ny måte. Det bevegelige apparatet gir støtte, variasjon og utfordring i hver øvelse – og åpner for alt fra skånsom rehabilitering til dyp styrketrening.

Med små grupper på maks 8 personer får du et trygt miljø, tett veiledning og øvelser tilpasset dine behov – enten du trener alene eller i klasse.

Matta er kjernen i pilates – her legges grunnmuren. Du lærer teknikker og øvelser som styrker deg i hverdagen, og som du enkelt kan ta med deg hjem på egen matte.

I mattesalen har vi plass til 14 matter. Små grupper gir rom for personlig oppfølging og instruktører som tilpasser treningen til akkurat deg – enten du vil ha en PT-time eller delta i en klasse.

Hos oss kan du få private timer på både matte og reformer – eller en kombinasjon av begge. Hvis du vil gjøre treningen ekstra hyggelig, tilbyr vi også duett-timer for deg og en venn.

Vil du føle deg sterkere i hverdagen? Våre seniortimer er skapt for å bygge balanse, kjernemuskulatur og stabilitet – uten at du trenger å være topptrent. Målet er enkelt: at du kan fortsette med aktivitetene som gir deg glede.

Visste du at reformer kan hjelpe deg å forbedre golfsvingen din?

Pilates kan nemlig tilpasses alle – enten du er gravid, kontoransatt, danser eller bare vil ha trening som passer din livsstil.

Ta kontakt for en uforpliktende prat, så finner vi et opplegg som passer akkurat deg!