Tjenestebeskrivelse

Dette kurset timen er for deg som er nybegynner og ønsker å bli veiledet. Øvelsene vil gjennomføres rolig og grundig, men samtidig vil du kjenne på kroppen at du har fått en god treningsøkt. Det vil være maks 6 elever i salen, så instruktøren vil ha god tid til å tilrettelegge for den enkelte. Reformertrening på Cora bygger på grunnprinsippene i Pilates, så det blir fokus på pust, kjerne, kontroll og bevegelighet.